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Per ossa forti (ma non solo) Vitamina D, il pro-ormone č tuttofare: «Anche grazie all'olio»

[14/06/2012] I meno giovani lo ricordano: il cucchiaio di olio di fegato di merluzzo era un rito quotidiano, nel tempo reso più dolce e gustoso da aromi di agrumi o simili. » [leggi il seguito]

A combattere l’osteoporosi ci pensa la Salvia

[15/12/2011] Un estratto a base di salvia si è dimostrato un efficace agente anti-osteoporosi. Lo studio » [leggi il seguito]

Il 17% delle donne italiane soffre di osteoporosi

[9/10/2011] Dalla campagna di prevenzione “Dai un calcio all’osteoporosi” emerge che il rischio di osteoporosi per le donne italiane è salito fino al 31 per cento a causa dell’aumento dei tassi d’incidenza della osteopenia, la condizione che prelude allo sviluppo dell’osteoporosi » [leggi il seguito]

Funghi, una miniera di vitamina D

[29/09/2011] Ricercatori dell’Universita di Berkeley hanno scoperto che i funghi contengono l’ergosterolo, un precursore della vitamina D, attivato dalla luce ultravioletta » [leggi il seguito]

Prugne secche, dalla natura la soluzione all'osteoporosi in menopausa

[25/08/2011] Per prevenire l'osteoporosi in menopausa sono utili le prugne secche. Lo dimostra uno studio coordinato da Bahram Arjmandi della Florida State University di Tallahassee (Stati Uniti), pubblicato dal British Journal of Nutrition. » [leggi il seguito]

Poco calcio? Arriva il pane «rinforzato» alla vitamina D

[17/03/2011] Poca vitamina D e rischio di ossa fragili? Se non sole invernale, prima fonte per l’organismo, è poco, in soccorso arrivano il forno. Nutrizionisti e biologi molecolari americani hanno realizzato il primo pane “rinforzato” alla vitamina D, confezionato con un lievito che ne contiene di più. » [leggi il seguito]

Dieta iperproteica, in pericolo le ossa

[3/08/2010] Secondo alcuni ricercatori americani le donne in postmenopausa non devono sottovalutare il rischio di osteoporosi legato a un regime alimentare ricco di carne » [leggi il seguito]

Gli adulti e gli anziani necessitano di dosi maggiori di vitamina D

[21/05/2010] Livelli ottimali proteggono da osteoporosi, cancro e ipertensione » [leggi il seguito]

Ossa fragili? Yogurt e formaggi tre volte a settimana

[7/05/2010] Ne soffrono il 12% delle donne e il 4% degli uomini, un problema per 5 milioni di italiani. Sono i numeri dell`osteoporosi al centro del Congresso mondiale promosso da Ios (International Osteoporosis Foundation) e da Edceo (European society for clinical and economic aspects of osteoporosis and osteoarthritis) che si è aperto ieri a Firenze. » [leggi il seguito]

Dieta e osteoporosi

[7/05/2010] L'osteoporosi è una malattia molto diffusa che colpisce circa 5 milioni di Italiani.L'incidenza di questa patologia nei Paesi occidentali cresce anno dopo anno a causa del progressivo aumento dell'età media della popolazione. Basti pensare che ogni trenta secondi in Europa una persona con osteoporosi subisce la frattura di un arto o di una vertebra. Anche la dieta e più in generale lo stile di vita dei nostri tempi contribuisce ad aumentare l'incidenza della malattia. Per questo motivo è molto importante adottare, sin da giovani, sane abitudini dietetiche, efficaci sia per prevenire l'osteoporosi, sia per combatterla qualora esista una predisposizione su base genetica. Per lungo tempo si è infatti pensato che l'osteoporosi fosse una malattia legata all'invecchiamento; oggi invece gli specialisti preferiscono parlare di malattia pediatrica. Fin dai primi anni di vita è dunque importante salvaguardare la salute ed il benessere delle proprie ossa praticando regolarmente attività fisica ed adottando una dieta sana e bilanciata. » [leggi il seguito]

Osteoporosi: dieta anti-rischio con i cenoni natalizi

[21/12/2009] Con le vacanze da scuola, più giorni festivi a disposizione e più tempo per cucinare, i pranzi e le cene pantagrueliche sono dietro l`angolo, pronte a tendere l`agguato alla nostra linea. Eppure, spiegano gli esperti, un lato positivo nei cenoni e nei "pranzoni" durante le ferie natalize c`è: si potrebbe infatti approfittare del maggior tempo disponibile per preparare pietanze importanti per la nostra salute che normalmente, per mancanza di tempo, si è portati a non cucinare. Per chi soffre di osteoporosi, ma anche per chi volesse prevenirla e soprattutto per le donne in menopausa - che sono tra i soggetti più predisposti a questo disturbo - i pasti delle vacanze possono essere un buon momento per curare l`assunzione dei cibi particolarmente ricchi di calcio. » [leggi il seguito]

Rimediare alla carenza di vitamina D con la vitamina D2

[29/10/2009] Supplementi non tossici per contrastare i danni da avitaminosi » [leggi il seguito]

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